Soms kan een doel stellen iets lastigs zijn door redenen. Persoonlijk raak ik vaak overweldigd door de hoeveelheid taken en wat ik allemaal zou moeten doen in combinatie dat ik alleen het gehele doel bekijk en niet de kleinere stappen die ik kan zetten naar die doel. Voor mij is dit handig omdat ik mijn doel op kan schrijven, of het nu klein of groot is, samen met de eerste stappen die ik kan zetten om mijn doel te kunnen bereiken. Samen met THE WHY… waarom wil je deze doel voor jezelf bereiken? 

Ook de valkuilen schrijf ik op dat als ik het terug lees als reminder, van mijzelf in situaties weet als het gebeurt dat ik dat niet moet laten lijden voor mijn eind doel. Natuurlijk ook je motivatie en affirmatie die je eventueel dagelijks tegen jezelf zegt of denkt! And don’t forget your self care! Actie en rust gaan hand in hand dus goed voor jezelf zorgen is een must.

Ik heb hem thuis geplastificeerd zo dat ik hem herhaaldelijk kan gebruiken met een marker die ik eraf kan poetsen en nieuwe doelen erop kan schrijven. Kan je allemaal bij de action halen! Scheelt in je inkt, en scheelt voor het milieu!